Ini Tips Olahraga yang Pas untuk Kamu Si Malas Gerak!

Tips Olahraga yang Pas untuk Kamu Si Malas Gerak - PlanetOlahraga.com

PlanetOlahraga.com – Olahraga bagi sebagian orang bukanlah hal yang mudah dilakukan. Pasalnya, tidak semua orang sadar bahwa bergerak adalah hal yang penting dilakukan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Dari sekian banyak tipe, berikut ada beberapa tipe orang yang malas melakukan olahraga.

Pertama, orang yang sibuk dan tidak ada waktu untuk berolahraga.

Kedua, orang yang banyak waktu luang tapi malas untuk berolahraga.

Ketiga, perpaduan orang tipe yang pertama dan tipe yang kedua.

Lalu, adakah alternatif olahraga yang pas untuk kamu yang malas bergerak? Berikut Planet Olahraga sudah menyiapkan tips olahraga yang pas untuk kamu yang malas bergerak. Apa saja tipsnya? Yuk, kita lihat!

Tips Olahraga yang Pas untuk Kamu Si Malas Gerak

Jalan Kaki

Berjalan kaki, bisa menjadi awal yang baik untuk kalian yang malas bergerak. Cobalah berjalan kaki ketika pergi ke tempat dengan jarak yang dekat, hal ini akan membuat kalian terbiasa bergerak walaupun hanya gerakan ringan.

Naik-Turun Tangga

Kalau biasanya kamu pergi ke ruanganmu dengan menggunakan lift, coba sesekali pilih tangga sebagai alternatif lain. Walaupun kelihatannya sederhana, naik tangga bisa menjadi awal yang baik bagi kamu memulai latihan untuk bergerak.

Bersih-Bersih Rumah

Kamu bukan staff kantoran? Atau tidak punya alasan kuat untuk pergi keluar rumah? Kamu bisa memilih bersih-bersih rumah sebagai olahragamu. Mencuci piring, menyapu dan mengepel lantai, membersihkan kamar mandi, bahkan mencuci baju, bisa membantumu untuk tetap bergerak. Selain rumah menjadi bersih dan rapi, kamu juga bisa menjaga tubuh untuk tetap aktif bergerak. Bagaimana? Tertarik untuk melakukannya?

Itu tadi beberapa tips olahraga yang bisa kalian praktekan dalam aktivitas sehari-hari kalian. Kalau kalian sudah siap beromitmen untuk melakukan olahraga rutin, kalian bisa mulai mencicil membeli perlengkapan olahraga atau fitness di rumah seperti treadmill. Malas pergi ke toko untuk membeli perlengkapan olahraga? Jangan khawatir, kalian bisa belanja secara online di rumah pakai AKULAKU. Pakai AKULAKU, kalian bisa belanja secara kredit tanpa kartu kredit loh. Asyik, ya?

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password