Olahraga Saat Cuaca Tidak Menentu? Siapa Takut?

Tips Olahraga Saat Cuaca Tidak Menentu - Ohayo.co.id

PlanetOlahraga.com – Cuaca yang sangat berubah-ubah dan tidak menentu pastinya sangat berpengaruh bagi aktivitas kita ya guys? Namun, keadaan cuaca yang tidak menentu ini jangan jadikan ini sebagai alasan untuk kamu tidak berolahraga ya teman-teman.  Selain bikin mood berubah-ubah, keadaan cuaca yang tidak bisa diprediksi ini pastinya akan mempengaruhi kebugaran tubuhmu, jadi olahraga ketika cuaca tidak menentu itu wajib hukumnya! Berikut Planet Olahraga sudah menyiapkan beberapa tips olahraga saat cuaca tidak menentu yang bisa kamu praktikan di rumah. Yuk coba kita intip, ada apa saja ya?

Tips Olahraga Saat Cuaca Tidak Menentu

Yoga

Yoga - Tips Olahraga Saat Cuaca Tidak Menentu - Ohayo.co.id

Kalau biacara soal olahraga di dalam ruangan, yoga adalah salah satu olahraga yang paling banyak direkomendasikan. Kamu bisa melakukan berbagai gerakan yoga yang mudah di dalam rumah tanpa khawatir akan cuaca yang berubah-ubah. Berlatih yoga, kamu akan mendapatkan ketenangan dan latihan kebugaran yang sangat bermanfaat bagi kesehatanmu. Walaupun kelihatannya sederhana, berlatih yoga memerlukan kesabaran dan konsentrasi tubuh yang cukup tinggi loh.

Skipping

Skipping -Tips Olahraga Saat Cuaca Tidak Menentu - Ohayo.co.id

Lompat tali atau skipping merupakan olahraga yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan paru-paru. Olahraga ini bisa jadi pilihanmu yang hobi berlari namun cuaca sedang tidak mendukung. Kamu bisa melakukan skipping di rumahmu, di teras rumah misalnya. Dengan skipping kamu akan tetap bugar walau cuaca sedang tidak bersahabat.

Baca Juga

Latihan Ringan

Push Up - Tips Olahraga Saat Cuaca Tidak Menentu - Ohayo.co.id

Bagi kamu yang hobi nge-gym, tapi terkendala hujan untuk pergi ke tempat fitness, tentunya latihan-latihan sederhana seperti push up, squat jump dan beberapa workout ringan bisa membantu kamu untuk tetap aktif berolahraga di rumah. Kamu juga bisa download aplikasi workout dengan smartphone-mu atau kamu bisa menonton video youtube tentang simple workout untuk membantu kamu tetap bergerak di cuaca yang tidak menentu ini. Gimana? Ga ada alasan lagi untuk tidak berolahraga kan?

Selain berolahraga, kamu juga bisa menjaga kebugaran tubuhmu dengan suplemen dan vitamin yang akan membantu meningkatkan daya tahan tubuhmu. Walaupun keadaan cuaca tidak menentu, kamu tidak perlu takut untuk belanja kebutuhan suplemen dan vitaminmu pakai AKULAKU! Pakai AKULAKU, kamu bisa belanja online, apa saja, di mana saja, dan kapan saja dengan cara kredit tanpa bunga loh! Belanja online? Pakai AKULAKUaja!

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password