Kamu Kurus? Coba Tips Dapatkan Tubuh Ideal Berikut Ini!

Tips Dapatkan Tubuh Ideal - PlanetOlahraga.com

PlanetOlahraga.com – Saat ini kita akan menemukan banyak orang yang menginginkan tubuh kurus sebagai body goals mereka, namun bagi sebagian orang yang dianugerahi tubuh kurus mungkin tubuh berisi adalah bentuk tubuh impian mereka. Faktanya, banyak orang bertubuh kurus yang kesulitan untuk memiliki tubuh yang berisi karena sedikitnya cadangan lemak yang ada di tubuh mereka. Hal ini menyebabkan orang yang bertubuh kurus merasa tidak perlu melakukan olahraga karena takut menjadi semakin kurus. Padahal olahraga bisa membantu kita mendapatkan yang ideal dan memang sesuai dengan tubuh kita. Berikut Planet Olahraga memberikan 3 tips dapatkan tubuh ideal dengan gerakan-gerakan berikut ini!

Tips Dapatkan Tubuh Ideal

Sit Up 

Sit Up - Tips Dapatkan Tubuh Ideal - PlanetOlahraga.com

Walaupun sit up sepertinya hanya cocok digunakan untuk melatih otot perut, namun sit up dapat menjadi salah satu latihan yang pas untuk menjaga kesehatan otot tubuh lho. Dengan melakukan sit up secara rutin, tubuh akan terbiasa melakukan gerakan yang melatih otot. Latihan otot yang rutin ini akan membantu kalian untuk mendapatkan postur tubuh idealmu.

Push Up

Push Up - Tips Dapatkan Tubuh Ideal - PlanetOlahraga.com

Gerakan push up yang bertumpu pada kaki dan tangan akan sangat membantu kalian melatih otot tubuh bagian atas, sehingga kalian akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan bugar. Latihan ini pun akan membantu membentuk postur tubuh kalian menjadi lebih baik. Lakukan gerakan ini 10-20 kali dengan 3 kali pengulangan gerakan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Angkat Beban

Angkat Beban - Tips Dapatkan Tubuh Ideal - PlanetOlahraga.com

Sama halnya seperti sit up dan push up, angkat beban juga membantu kalian melatih otot khususnya tubuh bagian atas. Memang tidak mudah untuk mendapatkan tubuh berisi ideal dengan latihan ini karena membutuhkan konsistensi. Namun jangan khawatir, kalau kalian rutin melakukan gerakan ini, niscaya tubuh sehat bugar dan ideal, pasti bisa kalian dapatkan!

Selain melakukan olahraga yang teratur, kamu bisa memiliki tubuh berisi idealmu dengan asupan makan bergizi dan suplemen. Saat ini kamu bisa mendapatkan suplemen dan vitamin yang kamu butuhkan secara online di rumah. Belanja makin mudah bisa kamu lakukan di mana saja, kapan saja dengan Akulaku. Pakai Akulaku kamu bisa belanja dengan cara kredit tanpa bunga!

Dapatkan promo menarik dari AkuLaku Indonesia.

Caranya mudah, isi form dibawah ini dengan lengkap!

*
*
*

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password