Teknik Dasar Permainan Bola Basket yang Harus Dikuasai

Teknik Dasar Permainan Bola Basket yang Harus Dikuasai

Permainan atau olahraga bola basket adalah satu dari sekian banyak olahraga yang disukai lelaki. Terutama untuk anak sekolah, menjadi pemain basket adalah satu identitas yang keren dan membanggakan. Bermain basket memang bisa membuat tubuh kita aktif bergerak, membuat tumbuh tinggi lebih baik serta menyenangkan. Agar menjadi pemain profesional, ketahui dulu bagaimana teknik dasar permainan bola basket yang baik dan benar.

Karena tak semua pemain basket terutama untuk pemula mengetahui dasarnya. Kebanyakan mereka hanya akan bermain dengan asal untuk memasukkan bola ke dalam ring. Ada beberapa teknik dasar permainan bola basket yang harusnya dikuasai terlebih dahulu barulah menggunakan strategi yang cerdas untuk melawan musuh.

Macam – Macam Teknik Dasar Permainan Bola Basket

1. Passing & Catching

Teknik Dasar Permainan Bola Basket yang Harus Dikuasai

Permainan bola basket memiliki beberapa teknik mengoper yang berbeda-beda. Mulai dari chest pass atau operan dengan posisi setinggi dada, bounce pass atau disebut sebagai operan pantul dan juga overhead pass atau operan diatas kepala serta behind the back pass, operan yang dilakukan dengan cara mengoper bola basket dari tangan yang ada di belakang punggung. Passing dan catching yang berbagai macam ini menjadi teknik dasar permainan bola basket yang harus dikuasai.

Baca juga: Ini Dia Trik Meningkatkan Skill Bermain Basket!

2. Dribbling

Teknik Dasar Permainan Bola Basket yang Harus Dikuasai

Dribbling merupakan teknik dasar permainan bola basket yang paling disukai. Sebab prinsip dasar menggiring bola ini sebenarnya kontrol pada jari, kepala yang tetap tegak dan juga mempertahankan bagaimana tubuh rendah dengan melatih kedua tangan serta mata kita. Dribbling seringkali dilakukan di awal latihan bola basket agar membiasakan mata, kaki dan juga tangan kita saling bersinergi untuk melakukan kontrol pada bola basket.

3. Shooting

Teknik Dasar Permainan Bola Basket yang Harus Dikuasai

Gerakan yang satu ini tak akan asing terdengar. Salah satu teknik dasar permainan bola basket yang mana gerakan menembak bola ke arah keranjang lawan agar bisa mendapatkan poin. Jika anda ingin melakukan shooting dengan baik, pegang bola dengan 2 tangan, buat sudut 90 derajat dan angkat bola sampai di atas kepala. Shooting yang baik menggunakan satu tangan dan satu lagi mengarahkan. Saat melempar bola pastikan tenaga yang datang dari kedua kaki dan tangan bisa bersinergi dengan gerakan menembak.

4. Pivot

Teknik Dasar Permainan Bola Basket yang Harus Dikuasai

Pivot atau cara berputar juga menjadi teknik dasar permainan bola basket yang harus anda kuasai nantinya. Gerakan memutar badan menggunakan salah satu kaki sebagai poros dari putaran ini membuat permainan makin cantik. Piot bisa dilakukan sebelum anda melkaukan dribbling, passing atau bahkan shooting ke keranjang lawan untuk mengumpulkan poin.

Baca juga: Tips Bermain Bola Basket Bagi Pemula yang Harus Dipahami

5. Rebound

Teknik Dasar Permainan Bola Basket yang Harus Dikuasai

Rebound adalah usaha agar bisa mengambil atau menangkap bola yang datangnya memantul datang dari papan atau keranjang. Kondisi ini dikarenakan tembakan yang tidak berhasil. Jika anda sudah mahir dalam menguasai teknik dasar ini tentu bukan hal yang sulit untuk menaklukkan lawan. Rebound sangat mudah dilatih seperti memantulkan bola ke papan atau ke tepi keranjang, tangkap beberapa kali hingga anda merasa sudah mahir dan tangkapan makin sigap saat melihat bola memantul dari arah tersebut.

Banyak teknik dasar permainan bola basket yang bisa anda latih terlebih dahulu. Namun di luar itu, cobalah membuat tubuh lebih rileks lagi dalam permainan bola basket seperti dengan cara berlari bolak balik agar membuat tubuh lebih gesit saat menangkap bola. Tentu dengan teknik dasar yang dikuasai memudahkan kita untuk menjadi pemenang saat bertanding nanti.

Beberapa jadilah pemain basket professional dengan menguasai teknik dasar permainan bola basket ini. Perhatikan cara shooting, dribbling, pivot dan lain sebagainya. Berlatihlah sesering mungkin. Selamat mencoba!

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password