Peralatan Fitness Weight Training Station yang Harus Ada di Fitness Center

Peralatan Fitness Weight Training Station

PlanetOlahraga.com – Bagi Anda yang memiliki sebuah bisnis fitness center atau tertarik untuk memiliki peralatan latihan fitness sendiri di rumah, peralatan fitness weight training station juga perlu dipersiapkan. Alat ini sangat mendukung olah tubuh Anda guna menunjang usaha Anda mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Alat fitness dalam kategori weight training station merupakan alat – alat fitness yang digunakan dalam rangka membantu latihan fitness yang hanya menggunakan beban tubuh. Misalkan alat ini digunakan untuk membantu latihan fitness seperti push up, chin up, dip, dan sejenisnya. Keuntungan dari latihan menggunakan alat seperti ini adalah dapat menyesuaikan dengan kondisi tubuh Anda. Berikut informasinya untuk Anda.

Peralatan Fitness Weight Training Station

Pull up bar

Pull up bar

Peralatan fitness weight training station ini merupakan sebuah batang besi yang digunakan untuk membantu Anda melakukan aktivitas fitness pull up. Pull up sendiri merupakan jenis olahraga bodyweight training yang menggunakan pull up bar untuk bergantung. Pull up bar pada umumnya hadir dengan begitu banyak bentuk tergantung juga variasi gerakan pull up yang mungkin dilakukan dengan alat tersebut.

Baca Juga : 7 Tips Olahraga Ringan di Kantor

Sit up bench

Sit up bench

Alat ini merupakan sebuah alat yang membantu Anda melakukan sit up. Dengan sit up bench, Anda dapat melakukan berbagai variasi gerakan sit up dan crunch yang lebih banyak dibandingkan tanpa menggunakan alat ini. Sit up bench juga dapat membantu Anda meningkatkan intensitas dan efektifitas gerakan sit up dan crunch.

Swiss ball

Swiss ball

Swiss ball merupakan sebuah bola karet dengan berisi udara didalamnya. Alat ini digunakan sebagai penopang tubuh seperti halnya sebuah bench. Semua latihan yang Anda lakukan di bench dapat juga dilakukan dengan swiss ball. Bentuk bola yang bulat dan tidak stabil akan membuat keseimbangan Anda terlatih dan meningkat jika fitness dengan alat ini.

Itulah sedikit informasi untuk Anda yang bisa kami bagikan tentang peralatan fitness weight training station. Untuk menunjang latihan fitness, ada baiknya peralatan weight training station ada dalam sebuah fitness center.

 

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password