Olahraga Untuk Turunkan Berat Badan yang Paling Banyak Bakar Kalori

Olahraga Untuk Turunkan Berat Badan yang Paling Banyak Bakar Kalori

PlanetOlahraga – Jika Anda ingin segera langsing atau ingin membentuk tubuh ideal dengan cepat, salah satu hal penting yang Anda harus lakukan adalah olahraga. Akan tetapi tetap poinnya adalah olahraga yang Anda harus lakukan adalah olahraga yang nyaman, sesuai dengan tubuh Anda dan sekaligus dapat membakar banyak kalori agar hasilnya semakin optimal.

Nah, pada kesempatan kali ini planet Olahraga akan hadir untuk Anda dengan informasi olahraga untuk turunkan berat badan yang direkomendasikan. Hal tersebut karena beberapa jenis olahraga tersebut ternyata sangat banyak membantu dalam membakar kalori. Berikut rekomendasinya untuk Anda!

Olahraga Untuk Turunkan Berat Badan yang Paling Banyak Bakar Kalori

Olahraga lari

Olahraga Untuk Turunkan Berat Badan yang Paling Banyak Bakar Kalori

Olahraga lari merupakan salah satu cara terbaik dan paling sederhana dalam membakar kalori. Anda tak perlu melakukannya dengan menggunakan treadill di gym mahal melainkan Anda hanya butuh sepatu lari dan melakukannya dimana saja. Termasuk juga di jalanan kompleks rumah Anda.

Baca juga: Gerakan Dasar Senam Aerobik Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Olahraga lompat tali

Olahraga lompat tali selama kurang lebih 30 menit juga dapat membantu menghilangkan sampai dengan 318 kalori. Selain itu tak hanya otot yang bekerja keras dalam melakukan olahraga ini. Olahraga lompat tali sendiri pada dasarnya merupakan suatu jenis latihan seluruh tubuh mulai dari kaki, lengan, paha, bahu dan juga di area pergelangan tangan.

Olahraga bersepeda

Olahraga Untuk Turunkan Berat Badan yang Paling Banyak Bakar Kalori

Baik dengan menggunakan sepeda yang sebenarnya atau stasioner, olahraga bersepeda ini menjadi salah satu cara yang paling baik dalam membakar kalori serta membangun daya tahan tubuh. Sehingga nanti semakin bersemangat Anda mengayuh pedal sepeda maka juga akan semakin banyak kalori yang bisa terbakar.

HIIT (High Intensity Interval Training)

HIIT ini merupakan olahraga yang juga sejauh ini banyak dilakukan untuk tujuan olahraga menurunkan berat badan. Olahraga untuk turunkan berat badan ini banyak membakar kalori dan menjadi salah satu cara yang sangat efektif untuk membantu meningkatkan metabolisme didalam tubuh Anda. Didalam sebuah penelitian juga ditunjukkan bahwa olahraga ini dapat membantu membakar lemak perut, alias jenis lemak paling buruk yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung serta kondisi kesehatan yang lainnya.

Baca juga: Tips Yoga 10 Menit Guna Menurunkan Berat Badan

Olahraga Kickboxing

Olahraga Untuk Turunkan Berat Badan yang Paling Banyak Bakar Kalori

Jenis olahraga yang satu in merupakan salah satu olahraga bela diri yang sangat bagus dalam membakar kalori dan lemak. Selain dapat menyalurkan stress, olahraga yang butuh power besar dalam melakukannya ini juga sangat membantu menurunkan berat badan Anda.

Itulah beberapa jenis olahraga untuk turunkan berat badan dan ampuh bakar kalori di tubuh Anda. Untuk menjalankannya, Anda bisa menunjang aktivitas olahraga dengan didukung peralatan dan perlengkapan olahraga terbaik. Jika masih belum punya, berbagai peralatan dan perlengkapan olahraga bisa Anda belanjakan di AKULAKU.

Oh ya, bagi Anda yang berminat belanja di AKULAKU sekarang ini AKULAKU hadir dengan semakin banyak fitur. Mulai dari kredit furniture bahkan AKULAKU kredit laptop juga hadir untuk Anda! Belanja di AKULAKU tentu akan jauh lebih mudah. Belanja di AKULAKU tanpa kartu kredit tentunya bisa Anda dapatkan.

Nikmati AKULAKU cicilan tanpa kartu kredit sekarang juga! Pastinya, hanya di AKULAKU bunga cicilan 0% dan Anda bisa kredit secara mudah, simple dan aman. Anda bisa beli berbagai macam barang kebutuhan dengan fasilitas kredit yang sudah diberikan. Sebagai aplikasi kredit terbaik, AKULAKU juga sudah bekerjasama dengan berbagai pihak untuk pengadaan barang. AKULAKU juga bekerjasama dengan Aidia Network untuk memberikan voucher belanja dengan diskon up to 700.000. Manfaatkan kode voucher AIDIA1 dan dapatkan diskon belanja sebesar mungkin! Yuk tunggu apalagi?

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password