Ke Pantai? Lakukan Olahraga Menyenangkan Ini Bersama Teman-Temanmu!

Olahraga Menyenangkan di Pantai - PlanetOlahraga.com

PlanetOlahraga.com – Tahukah kamu bahwa berolahraga di pantai punya manfaat besar terutama buat kamu yang sedang diet atau sedang mengusahakan memiliki tubuh yang ideal? Menurut pakar kesehatan asal Italia, Paolo Gaudini, berolahraga di pantai membakar kalori dalam tubuh lebih cepat daripada berolahraga di gym karena ketika tubuh bergerak di pantai, misalnya berlari, otot-otot tungkai akan membutuhkan tenaga lebih ketika mengangkat kaki yang terbenam di dalam pasir. Selain itu, pasir pantai yang lembut akan meminimalisasi kemungkinan cedera saat berolahraga asalkan dilakukan dengan teknik yang benar.

Jika demikian, ada baiknya kamu mencoba untuk berolahraga di pantai dan alangkah lebih menyenangkan lagi jika kamu mengajak teman-temanmu. Lalu, jenis olahraga apa saja yang sekiranya bisa dilakukan di pantai? Nah, berikut ini akan dibahas beberapa macam olahraga menyenangkan di pantai yang bisa kamu praktikkan bersama teman-teman.

Olahraga Menyenangkan di Pantai

Jogging

Jogging - Olahraga Menyenangkan di Pantai - PlanetOlahraga.com

Kamu suka jogging? Di mana kamu biasa melakukannya? Pernah mencobanya di pantai? Jika belum, cobalah! Lepas sepatumu dan berlarilah di atas pasir pantai yang lembut bersama teman-temanmu dan rasakan sensasinya.

Berenang

Berenang - Olahraga Menyenangkan di Pantai - PlanetOlahraga.com

Belum ke pantai kalau belum basah. Jika kamu biasa basah-basahan di pantai hanya untuk senang-senang, kini cobalah diawali dengan niat untuk berlorahraga. Berenanglah di antara deburan ombak di pantai tapi awas, jangan sampai kelewat jauh. Kamu harus tetap memperhatikan keselamatan ketika berenang di pantai. Pilih saat yang tepat dan pantai yang paling sesuai untuk melakukan jenis olahraga ini.

Baca Juga

Olahraga dengan Bola

Olahraga dengan Bola - Olahraga Menyenangkan di Pantai - PlanetOlahraga.com

Tidak perlu terlalu serius dengan membuat lapangan standar. Kalau kamu memilih voli pantai dan mau sedikit repot, cukup sediakan tiang dan net untuk memainkannya. Kalau mau lebih praktis, kamu bisa memilih sepakbola pantai. Buat lapangan ala kadarnya dengan gawang dari bahan seadanya dan bersenang-senanglah.

Olahraga Menyenangkan di Pantai - PlanetOlahraga.com 1

Menyenangkan bukan? Ke pantai saja sudah asyik apalagi ditambah dengan berolahraga yang pastinya memberi manfaat lebih bagi kamu dan teman-temanmu. Nah, mulailah merencanakan berolahraga di pantai bersama teman-temanmu dan pastikan All New Toyota Fortuner menjadi kendaraan yang akan memberi kenyamanan ekstra dalam perjalananmu menuju ke pantai. Fitur-fitur unggulnya seperti multimedia system dan kapasitas ruang yang besar akan menambah mood kamu dan teman-temanmu sebelum menginjakkan pantai dan berolahraga ria di sana.

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password