Ini Cara dan Manfaat Olahraga Memanah

Ini Cara dan Manfaat Olahraga Memanah - PlanetOlahraga.com

PlanetOlahraga.com – Olahraga memanah merupakan olahraga yang sedang marak pada saat ini. Olahraga panahan ini juga merupakan olahraga yang statis. Bagi seorang atlet pemanah mereka harus memiliki beberapa kemampuan seperti ketahanan, kekuatan serat harus fokus agar tampil optimal.

Bagi Anda yang masih awam terhadap olahraga yang satu ini Anda pasti akan terkejut ternyata olahraga ini memiliki sejumlah manfaat untuk kesehtan baik fisik maupun mental. Lalu, apa saja manfaat yang dihasilkan dari olahraga memanah?

Manfaat Olahraga Memanah

Ini Cara dan Manfaat Olahraga Memanah - PlanetOlahraga.com 1

Melakukan olahraga memanah akan meningkatakan koordinasi baik mata dan tangan, bahkan keseimbangan Anda. Selain itu olahraga ini mampu meningkatkan fleksibilitas tangan serta jari Anda. Tidak hanya itu, memanah dapat membangun kekuatan tubuh, tak kalah penting lagi menigkatkan kesabaran Anda.

Olahraga memanah juga akan meningkatkan fokus, kepercayaan diri Anda ketika Anda melepaskan anak panah tersebut. Ditambah lagi, olahraga memanah adalah olahraga sosial. Masih ada lagi manfaat dari olahraga memanah ini yaitu salah satu bentuk latihan kebugaran, realksasi tubuh, bahkan olahraga yang bisa dimainkan oleh semua orang.

Cara Memanah yang Benar

Ini Cara dan Manfaat Olahraga Memanah - PlanetOlahraga.com 2

Pertama, ketika Anda menarik busur panah, maka kedua otot tangan, otot dada, bahu bahkan punggung.Hal tersebut akan membentuk kekuatan tubuh bagian atas.

Kedua,mengontrol keseimbangan sangat diperlukan dalam olahraga memanah ini mengapa? hal ini kan memfokuskan Anda ketika membidik target, serta membuat tubuh Anda menjadi stabil.

Ketiga, saat Anda membidik atau melepaskan panah, maka Anda harus memilki koordinasi tangan dan mata,karena keduanya memilki tugas yang berbeda. Hal ini akanmembuat koordinasi Anda menjadi meningkat dan lebih baik.

Keempat, sebagai seorang pemanah Anda akan bejalan sejauh 8 km, dengan bergerak dari sisi ke sisi saat melakukan panahan. Berjalan tersebut mampu meningkatkan kesehatan jantung,otot serta kekuatan kaki.

Kelima, fokus merupakan hal wajib yang harus Anda miliki. dengan fokus akan menghasilkan kesuksesan dalam memanah, membentuk kesehatan mental, menjernihkan fikiran, merdam kekhawatiran, serta mampu mengatasi penundaan dan gangguan.

Berbicara masalah fokus, ketika Anda berkendara tentu Anda harus fokus ya. Agar tidak tejadi hal-hal yang tak diinginkan. Untuk mendapatkan fokus tersebut mobil yang dikendarai harus nyaman dan aman. Mobil Toyota Fortuner solusinya, mengapa? karena Toyota Fortuner memilik interior yang bagus dan keren dan nyaman, sehingga membuat Anda menjadi lebih fokus dalam berkendara.

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password