Alat-Alat Fitness Freeweight yang Aman untuk Fitness di Rumah

Alat-Alat Fitness Freeweight yang Aman Untuk Fitness di Rumah OK

PlanetOlahraga.com – Selama ini kita tahu bahwa alat-alat fitness terbagi ke dalam tiga bagian yaitu alat-alat fitness freeweight, bodyweight dan mesin. Kali ini kita akan bahas alat-alat fitness freeweight. Alat-alat fitness termasuk ke dalam kategori alat-alat fitness freeweight jika alat fitness tersebut berupa beban yang dapat digerakkan secara bebas tanpa terikat pada kabel atau benda yang lainnya.

Latihan menggunakan alat fitness ini tentu memiliki beberapa keuntungan diantaranya sangat efisien, meningkatkan keseimbangan tubuh, membakar banyak kalori, meningkatkan kekuatan fisik dan ukurannya juga kecil sehingga bisa diletakkan dimana saja dan dibawa kemana saja. Jika Anda ingin memilikinya sendiri di rumah untuk menunjang aktivitas fitness harian Anda, berikut beberapa alat fitness yang direkomendasikan untuk Anda punya.

Alat-Alat Fitness Freeweight untuk Fitness di Rumah

Dumbbell

Alat-Alat Fitness Freeweight yang Aman Untuk Fitness di Rumah - Dumbbell

Dumbbell merupakan alat fitness dasar yang bentuknya adalah 2 buah beban yang tersambung oleh batang besi pendek. Alat ini sangat praktis karena dapat dibawa kemanapun dan tidak perlu menggunakan ruangan yang luas ketika Anda gunakan dumbbell untuk latihan fitness harian.

Barbell

Alat-Alat Fitness Freeweight yang Aman Untuk Fitness di Rumah - Barbell

Barbell adalah versi besar dari dumbbell. Alat ini merupakan sebuah alat fitness freeweight yang biasanya dihubungkan dengan batang besi panjang dan umumnya beban di kedua sisinya dapat dibongkar pasang untuk mengatur beban agar sesuai dengan kemampuan penggunanya. Barbell ini harus digunakan dengan dua tangan sehingga dapat membuat otot di tangan kanan dan kiri sama – sama terbentuk dengan intensitas yang sama.

Baca Juga : Peralatan Fitness yang Termasuk Ke Dalam Kategori Free Weight

Weight plates

Alat-Alat Fitness Freeweight yang Aman Untuk Fitness di Rumah - Weight plates

Weight plates merupakan beban yang berbentuk cakram dari logam. Alat ini dapat digunakan untuk dua hal yaitu menggunakannya sendiri untuk latihan atau untuk menambahkannya sebagai beban tambahan untuk alat yang lain.

Itulah berbagai alat-alat fitness freeweight yang aman untuk fitness sendiri di rumah. Anda bisa gunakan secara rutin untuk mendapatkan banyak manfaat untuk membentuk otot Anda secara sempurna. Jika Anda tertarik membeli alat-alat fitness freeweight, Anda bisa dapatkan dengan harga murah atau dengan cara cicilan di AKULAKU belanja.

 

Dapatkan promo menarik dari AkuLaku Indonesia.

Caranya mudah, isi form dibawah ini dengan lengkap!

*
*
*

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password